Hola! Soy Lucía Naranjo, Licenciada en Psicología, instructora en mindfulness, actriz y escritora. Multipasional y con un propósito firme: hablar sobre salud mental y crear herramientas que puedan ayudar a gestionar las emociones.
Este libro recorre la historia de un trastorno de ansiedad generalizada y cómo afecta las diversas áreas de la vida. Además, incluye un apartado práctico para poner en marcha las herramientas de gestión emocional.
Este libro recorre la historia de un trastorno de ansiedad generalizada y cómo afecta las diversas áreas de la vida. Además, incluye un apartado práctico para poner en marcha las herramientas de gestión emocional. VERSIÓN PDF PARA DESCARGAR.
En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: qué es el tdah, tipos, autocompasión como padres, técnicas de regulación de hiperactividad, tips, diagnósticos, ejercicios.
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