GUÍA PARA VENCER LA PROCRASTINACIÓN digital
En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: objetivos, excusas, creencias limitantes, planificación, frustración, miedos, manejo del tiempo.
$1200
GUÍA PARA VENCER EL MIEDO digital
En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: miedos, fobias, exposición, enfrentamiento, distorsiones del pensamiento, creencias limitantes.
$1900
GUÍA ALIMENTACIÓN E IMAGEN CORPORAL digital
En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: trastornos de la conducta alimentaria, mindfulness eating, contextos saludables, círculos viciosos, evitación/exposición.
$1900
GUÍA PADRES TDAH digital
En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: qué es el tdah, tipos, autocompasión como padres, técnicas de regulación de hiperactividad, tips, diagnósticos, ejercicios.
$3200
GUÍA GESTIÓN DEL ENOJO digital
En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: reacciones, sistema nervioso, resolución de conflictos, comunicación asertiva, control de la ira, reestructuración cognitiva.
$2900
GUÍA AUTOESTIMA Y AUTOVALORACIÓN digital
Guía para autoestima y autovaloración (autoconcepto, autoconfianza, autoaceptación, autocompasión, seguridad, autenticidad, autorrespeto, empoderamiento)
$1900
$3200
CUADERNILLOS DE GESTIÓN EMOCIONAL digital
7 cuadernillos de gestión emocional: ansiedad, enojo, miedo, procrastinación, autoestima, vínculo con la alimentación y el cuerpo y guía para padres con niños con tdah.
$16000
LIBRO NO SOY MI ANSIEDAD DIGITAL
Este libro recorre la historia de un trastorno de ansiedad generalizada y cómo afecta las diversas áreas de la vida. Además, incluye un apartado práctico para poner en marcha las herramientas de gestión emocional. VERSIÓN PDF PARA DESCARGAR.
$17000
LIBRO NO SOY MI ANSIEDAD
Este libro recorre la historia de un trastorno de ansiedad generalizada y cómo afecta las diversas áreas de la vida. Además, incluye un apartado práctico para poner en marcha las herramientas de gestión emocional.
$23000