GUÍA PARA VENCER EL MIEDO digital

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En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: miedos, fobias, exposición, enfrentamiento, distorsiones del pensamiento, creencias limitantes. Ver más detalles
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En esta guía vas a encontrar información teórica y ejercicios prácticos sobre: miedos, fobias, exposición, evitación, distorsiones del pensamiento, creencias limitantes. Técnicas de anclaje, autoregistro, fortalezas, atención plena, respiración, logros. 24 pags.

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